11 Manfaat Buah Bacang, si ‘Saudara’ Mangga

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > <a href="http://www.mediabisnis.co.id/" rel="dofollow"><b>Informasi bisnis terbaik 2020</b></a>.<br/><br/><div class="td-post-featured-image"><a data-caption="" href="https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2019/07/manfaat-buah-bacang-doktersehat.jpg"><img alt="manfaat-buah-bacang-doktersehat" class="entry-thumb td-modal-image" height="522" sizes="(max-width: 696px) 100vw, 696px" src="https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2019/07/manfaat-buah-bacang-doktersehat-696x522.jpg" srcset="https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2019/07/manfaat-buah-bacang-doktersehat-696x522.jpg 696w, https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2019/07/manfaat-buah-bacang-doktersehat-300x225.jpg 300w, https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2019/07/manfaat-buah-bacang-doktersehat-768x576.jpg 768w, https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2019/07/manfaat-buah-bacang-doktersehat.jpg 1024w, https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2019/07/manfaat-buah-bacang-doktersehat-80x60.jpg 80w, https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2019/07/manfaat-buah-bacang-doktersehat-265x198.jpg 265w, https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2019/07/manfaat-buah-bacang-doktersehat-560x420.jpg 560w" title="manfaat-buah-bacang-doktersehat" width="696"></a></div><p><a href="https://doktersehat.com" rel="noopener" target="_blank">DokterSehat.Com</a> – Jika selama ini Anda mengenal bacang, atau lebih tepatnya <em>bakcang</em>, sebagai penganan khas masyarakat Tionghoa yang secara bentuk mirip-mirip lontong, maka Anda juga harus tahu bahwa nama bacang juga merujuk pada sejenis buah-buahan yang masih berkerabat dengan buah mangga. <em>Nah, </em>dilihat dari manfaatnya, buah bacang ini tak kalah dengan ‘saudaranya’ tersebut, <em>lho. </em>Apa saja manfaat buah bacang?</p><h2>Buah Bacang dan Kandungannya</h2><p>Seperti yang sudah disebutkan di awal, buah bacang adalah buah yang masih berkerabat dengan buah mangga. Hal ini dapat dilihat dari bentuk, warna kulit dan daging buah, hingga tekstur buah bacang yang sekilas memang terlihat sama dengan mangga. Perbedaan keduanya mungkin dapat diketahui dari rasanya. Selain itu, buah bacang cenderung berwarna kuning pucat saat masak, sedangkan mangga cenderung oranye.</p><p>Buah bacang (<em>Mangifera foetida lour</em>) dipercaya memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh, sama seperti ‘saudaranya’, yakni buah manga. Manfaat buah bacang ini tidak lepas dari kandungan sejumlah zat penting, seperti:</p><ul><li>Air (72,2 gram)</li><li>Karbohidrat (24,4 gram)</li><li>Protein (1,4 gram)</li><li>Lemak (0,2 gram)</li><li>Kalsium (21 miligram)</li><li>Fosfor (15 miligram)</li><li>Vitamin A (1218 IU)</li><li>Vitamin B1 (0,03 miligram)</li><li>Vitamin C (56 miligram)</li><li>Kalori (98 Kkal)</li></ul><h2>Manfaat Buah Bacang bagi Kesehatan</h2><p>Atas kandungan zat-zat tersebut, buah bacang akan mendatangkan banyak manfaat jika Anda mengonsumsinya secara rutin. Berikut ini adalah daftar manfaat buah bacang yang penting untuk diketahui.</p><h3>1. Mengatasi Dehidrasi</h3><p>Dehidrasi adalah kondisi di mana tubuh kekurangan cairan. Hal ini lantas memunculkan sejumlah gejala yang cukup mengganggu, seperti badan terasa lemas dan kepala terasa pusing. Guna mengatasi dehidrasi, tentunya Anda harus memperbanyak asupan cairan ke dalam tubuh, bukan?</p><p>Buah bacang adalah salah satu solusi efektif untuk mengatasi dehidrasi. Manfaat buah bacang yang satu ini sudah jelas, yakni dikarenakan kandungan airnya yang sangat banyak, yakni mencapai 72,2 gram. Sekalipun Anda sedang tidak dehidrasi, tetaplah mengonsumsi buah bacang agar kadar cairan di dalam tubuh tetap terpenuhi sehingga terhindar dari dehidrasi.</p><h3>2. Menjaga dan Mengoptimalkan Stamina Tubuh</h3><p>Ingin stamina tubuh tetap terjaga agar semua aktivitas yang Anda jalani berjalan lancar? Jangan lupa untuk memasukkan buah bacang sebagai salah satu menu sehat harian. Kandungan karbohidrat pada buah bacang adalah penghasil manfaat buah bacang yang satu ini.</p><p>Kendati demikian, jangan hanya bergantung pada buah bacang, ya. Pastikan Anda turut mengimbanginya dengan konsumsi sumber energi lainnya, pun memperbaiki gaya hidup menjadi lebih sehat.</p><h3>3. Membantu Program Diet</h3><p>Buah bacang merupakan sumber energi yang baik bagi tubuh. Hal ini dikarenakan buah bacang mengandung cukup kalori, yang mana kalori ini sendiri fungsinya sebagai ‘bahan bakar’. Kendari demikian, kandungan lemak pada buah bacang tergolong sedikit, <em>kok. </em></p><p>Hal ini lantas menghasilkan manfaat buah bacang untuk menjaga agar berat badan tidak mengalami peningkatan. Bagi Anda yang sedang menjalani program diet menurunkan berat badan, sudah selayaknya memasukkan buah bacang ke dalam menu sehat sehari-hari jika tak ingin rencana gagal.</p><h3>4. Merawat Otak</h3><p>Dari sekian banyak vitamin otak alami, buah bacang adalah salah satunya. Mengonsumsi buah bacang secara rutin dipercaya dapat merawat fungsi otak, termasuk mencegahnya dari pelbagai penyakit seperti Alzheimer, bahkan tumor otak sekalipun.</p><p>Manfaat buah bacang untuk otak ini tak lepas dari peran vitamin C, yang mana vitamin tersebut memiliki sifat antioksidan sehingga efektif dalam melindungi sel-sel otak dari serangan radikal bebas yang berbahaya.</p><h3>5. Merawat Paru-Paru</h3><p>Selain otak, organ vital lainnya yang bisa dijaga kesehatan dan fungsinya dengan mengonsumsi buah bacang adalah paru-paru. Lagi-lagi, kandungan air yang melimpah pada buah bacang menjadi alasan mengapa buah ini wajib Anda konsumsi jika ingin organ pernapasan tersebut terhindar dari komplikasi kesehatan.</p><p>Namun, studi yang secara khusus meneliti tentang manfaat buah bacang yang satu ini belum banyak, sehingga efektivitasnya belum bisa dikatakan kuat. Untuk itu, jangan hanya mengandalkan buah bacang guna merawat paru-paru Anda. Imbangi juga dengan konsumsi makanan bergizi lainnya dan hindari kebiasaan-kebiasaan yang berpotensi merusak paru-paru, seperti merokok.</p><h3>6. Melancarkan Peredaran Darah</h3><p>Darah memegang peranan penting bagi keberlangsungan fungsi tubuh. Pasalnya, darah inilah yang menjadi ‘kendaraan’ bagi oksigen dan juga nutrisi untuk menuju organ-organ tubuh. Sebagaimana diketahui, organ tubuh memerlukan asupan oksigen dan nutrisi agar bisa bekerja optimal.</p><p>Lantas, apa korelasi antara lancarnya peredaran darah dengan buah bacang? Jawabannya adalah, buah bacang mengandung banyak air, sementara 82 persen kandungan darah adalah air. Jika kadar air di dalam darah sedikit, hal ini berimbas pada tidak lancarnya aliran darah menuju organ tubuh. Oleh sebab itu, air pada buah bacang membantu pemenuhan asupan air bagi darah.</p><h3>7. Mengoptimalkan Sistem Kekebalan Tubuh</h3><p>Vitamin C yang terkandung di dalam buah bacang juga menghasilkan manfaat buah bacang lainnya yang tak kalah penting, yakni menjaga dan mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh.</p><p>Sebagaimana diketahui, sistem kekebalan tubuh atau autoimun adalah benteng utama tubuh terhadap serangan penyakit yang umumnya berasal dari mikroorganisme jahat seperti virus, bakteri, atau jamur. Oleh sebab itu, perkuat ‘benteng’ tubuh Anda tersebut dengan mencukupi asupan vitamin C, salah satunya melalui buah bacang ini.</p><h3>8. Menjaga Kesehatan Ibu Hamil</h3><p>Ibu hamil tentu saja membutuhkan banyak asupan nutrisi dan vitamin guna menjaga dirinya dan juga bayi yang tengah dikandungnya tetap sehat.</p><p>Buah bacang memiliki paket lengkap berkaitan dengan kesehatan ibu hamil. Manfaat buah bacang untuk ibu hamil ada bermacam-macam, seperti:</p><ul><li>Sumber energi</li><li>Meningkatkan sistem kekebalan tubuh</li><li>Mengoptimalkan tumbuh kembang janin</li></ul><p>Bagi Anda yang kini sedang menjalani masa kehamilan, memasukkan buah bacang ke dalam daftar menu sehat sehari-hari sudah selayaknya dilakukan.</p><h3>9. Menetralisir Racun</h3><p>Mengonsumsi buah bacang secara rutin juga diklaim efektif dalam meningkatkan kinerja organ hati (liver). Dengan begitu, racun-racun yang ada di dalam tubuh dapat dinetralisir dengan baik sebelum membahayakan tubuh.</p><p>Walaupun belum ada penelitian lebih lanjut mengenai manfaat bacang yang satu ini, tidak ada salahnya bagi Anda untuk mengonsumsi buah bacang guna merawat dan mengoptimalkan fungsi organ hati.</p><h3>10. Merawat Kesehatan Mata</h3><p>Berbicara mengenai kesehatan mata, maka hal ini tidak lepas dari vitamin A sebagai vitamin yang memang salah satu fungsi utamanya adalah merawat kesehatan mata. <em>Nah, </em>buah bacang juga termasuk sumber vitamin A. Untuk setiap 100 gram buah bacang, terdapat sekitar 1218 IU di dalamnya, jumlah yang cukup ideal untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin A.</p><p>Konsumsilah buah bacang secara rutin agar mata Anda senantiasa sehat. Selain itu, Anda juga bisa mendapatkan manfaat vitamin A lainnya jika mengonsumsi buah bacang, antara lain:</p><ul><li>Mengoptimalkan pertumbuhan tulang</li><li>Mencegah timbulnya jerawat</li><li>Membantu tumbuh kembang janin</li><li>Membentuk dan merawat tulang</li></ul><h3>11. Merawat Kesehatan Tulang dan Gigi</h3><p>Adanya mineral berupa kalsium dan fosfor di dalam buah bacang menjadikan buah ini juga efektif untuk membentuk serta merawat kesehatan dan kekuatan tulang maupun gigi.</p><p>Selain itu, fosfor pada buah bacang juga berfungsi untuk mengoptimalkank fungsi ginjal, membantu pembentukan DNA, hingga menjaga fungsi otot dan saraf. Oleh sebab itu, jangan sampai lewatkan buah yang satu ini, ya.</p><p>Itu dia manfaat buah bacang bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui. Bagaimana, masih enggan untuk mengonsumsi buah yang juga kerap disebut sebagai mangga bacang ini? Semoga bermanfaat!</p><iframe frameborder="1" height="1px" id="iframe0" sandbox="allow-forms allow-scripts allow-pointer-lock allow-same-origin" src="https://www.mediabisnis.co.id" width="1px"></iframe><br/><br/>Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.<br/><br/> <div style="text-align: center;"> <a href="http://www.mediabisnis.co.id/" rel="dofollow"><b>Artikel bisnis dan investasi</b></a> </div>

11 Manfaat Buah Bacang, si ‘Saudara’ Mangga

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Jika selama ini Anda mengenal bacang, ...

Read more »

11 Manfaat Buah Lontar Ini Tak Disangka!

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > <a href="http://www.mediabisnis.co.id/" rel="dofollow"><b>Informasi bisnis terbaik 2020</b></a>.<br/><br/><div class="td-post-featured-image"><a data-caption="" href="https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2019/07/manfaat-buah-lontar-doktersehat.jpg"><img alt="manfaat-buah-lontar-doktersehat" class="entry-thumb td-modal-image" height="464" sizes="(max-width: 696px) 100vw, 696px" src="https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2019/07/manfaat-buah-lontar-doktersehat-696x464.jpg" srcset="https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2019/07/manfaat-buah-lontar-doktersehat-696x464.jpg 696w, https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2019/07/manfaat-buah-lontar-doktersehat-300x200.jpg 300w, https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2019/07/manfaat-buah-lontar-doktersehat-768x512.jpg 768w, https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2019/07/manfaat-buah-lontar-doktersehat.jpg 1024w, https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2019/07/manfaat-buah-lontar-doktersehat-631x420.jpg 631w" title="manfaat-buah-lontar-doktersehat" width="696"></a></div><p><a href="https://doktersehat.com" rel="noopener" target="_blank">DokterSehat.Com</a> – Nama buah lontar tentunya sudah tidak asing lagi di telinga Anda, bukan? Seringkali kita menemukan pedagang yang khusus menjual buah ini dalam bentuk minuman segar. <em>Nah, </em>jika Anda merupakan penggemar buah lontar, beruntunglah karena buah lontar ini mengandung banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Lantas, apa saja manfaat buah lontar tersebut? Simak informasinya berikut ini.</p><h2>Buah Lontar dan Kandungan Nutrisinya</h2><p>Buah lontar (<em>Borassus flabeliffer</em>) adalah buah yang masuk ke dalam golongan palma. Buah yang memiliki nama lain ‘siwalan’ ini banyak tumbuh di daerah tropis, dan wilayah Asia Selatan juga Asia Tenggara menjadi habitat utama dari pohon lontar tersebut. Di Indonesia sendiri, pohon lontar dapat ditemui di sejumlah daerah mulai dari Jawa, Bali, Sulawesi, hingga Nusa Tenggara.</p><p>Buah lontar atau siwalan yang rupanya mirip dengan kolang-kaling ini merupakan buah yang mengandung segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaat buah lontar bagi tersebut tak lepas dari kandungan sejumlah nutrisi dan vitamin, seperti:</p><ul><li>Serat</li><li>Karbohidrat</li><li>Protein</li><li>Kalsium</li><li>Kalium</li><li>Fosfor</li><li>Seng</li><li>Vitamin A, B, dan C</li></ul><p>Sudah bisa dibayangkan manfaat apa saja yang bisa Anda peroleh dengan mengonsumsi buah lontar secara rutin, bukan?</p><h2>Manfaat Buah Lontar bagi Kesehatan yang Tak Terduga</h2><p>Selain menyegarkan (apalagi jika dijadikan minuman), buah lontar mengandung banyak manfaat terkait kesehatan tubuh. Berikut ini adalah daftar manfaat buah lontar bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui.</p><h3>1. Merawat Sistem Pencernaan</h3><p>Sebagai buah yang mengandung serat, tak heran manfaat buah lontar adalah untuk merawat kesehatan sistem pencernaan, juga mengatasi sejumlah masalah pada sistem pencernaan seperti sembelit dan diare.</p><p>Seperti yang sudah kita ketahui, serat adalah zat yang memiliki fungsi utama untuk memperlancar sistem pencernaan. Serat peptin misalnya. Serat ini—bersama dengan bakteri baik pada usus—bertugas untuk membentuk asam lemak rantai pendek, yang mana asam lemak ini nantinya akan meregenerasi sel-sel yang ada di dalam usus.</p><p>Pelbagai masalah pada sistem pencernaan umumnya lebih disebabkan oleh kurangnya asupan serat ke dalam tubuh, sehingga pastikan asupan serat ke dalam tubuh tetap terpenuhi, salah satunya dengan mengonsumsi buah lontar ini.</p><h3>2. Mencegah Dehidrasi</h3><p>Kandungan air yang tinggi pada buah lontar, yakni mencapai 90 persen, menghasilkan manfaat buah lontar untuk mencegah tubuh agar tidak kekurangan cairan atau dehidrasi.</p><p>Guna fungsi tubuh secara keseluruhan dapat berjalan optimal, tubuh memerlukan asupan cairan yang memadai. Dengan mengonsumsi buah lontar secara rutin, Cairan tubuh yang hilang akan senantiasa tergantikan sehingga tubuh bebas dari kondisi dehidrasi yang tentu saja akan sangat mengganggu.</p><h3>3. Merawat Fungsi Hati dan Ginjal</h3><p>Selain mencegah dehidrasi, tingginya kadar air pada buah lontar atau siwalan menjadikan buah yang satu ini juga efektif dalam merawat fungsi hati dan ginjal, serta mencegah keduanya dari pelbagai penyakit.</p><p>Hati dan ginjal adalah 2 (dua) organ vital yang perlu dijaga kesehatannya. Pasalnya, dua organ tersebut berperan dalam proses pengolahan dan pembuangan limbah atau racun tubuh hasil dari makanan yang dikonsumsi. <em>Nah, </em>kandungan mineral fosfor pada buah lontar inilah yang lantas bertugas untuk mengoptimalkan proses pembuangan (ekskresi) tersebut.</p><h3>4. Menjaga Kesehatan Kulit</h3><p>Ingin kulit Anda sehat terawatt dan bebas dari sejumlah masalah kulit seperti jerawat maupun gejala penuaan dini? Maka salah satu solusi mudah dan murah untuk mencapai tujuan tersebut adalah dengan mengonsumsi buah lontar.</p><p>Manfaat buah lontar untuk menjaga kesehatan kulit ini dihasilkan oleh kandungan vitamin C di dalamnya, yang mana vitamin C tersebut memiliki sifat antioksidan guna melindungi sel-sel kulit dari kerusakan yang dipicu oleh serangan radikal bebas.</p><h3>5. Mengobati Diabetes</h3><p>Bagi Anda yang mengidap penyakit gula darah atau diabetes, mengonsumsi buah lontar sangat disarankan. Pasalnya, buah lontar mengandung glikemia dalam jumlah rendah sehingga dapat membantu tubuh untuk mengendalikan kadar gula darah.</p><p>Tak hanya buahnya, akar pohon lontar apabila diekstraksi juga menghasilkan manfaat buah lontar yang sama, yakni membantu agar kadar gula di dalam darah tetap terkendali.</p><h3>6. Meningkatkan Kesuburan</h3><p>Anda para pria, apakah saat ini sedang berencana untuk memiliki momongan? Jika ya, maka rajin-rajinlah mengonsumsi buah lontar agar istri cepat hamil. Manfaat buah lontar untuk pria dipercaya bisa meningkatkan, baik kualitas maupun kuantitas sperma.</p><p>Memang, belum ada studi yang secara khusus meneliti manfaat buah lontar untuk kesuburan pria ini. Namun, tak ada salahnya jika Anda turut memasukkan buah lontar ke dalam menu sehat sehari-hari selama program hamil. Tentunya harus diimbangi dengan konsumsi makanan bergizi lainnya juga, ya.</p><h3>7. Mengobati Disfungsi Ereksi</h3><p>Manfaat buah lontar untuk pria yang juga dipercaya banyak kalangan adalah, bisa mengatasi disfungsi ereksi atau impotensi.</p><p>Namun sama seperti klaim manfaat buah lontar untuk kesuburan pria, manfaat buah lontar yang satu ini juga masih diragukan kebenarannya mengingat belum adanya studi yang menelitinya.</p><h3>8. Antibiotik</h3><p>Buah lontar juga dikenal sebagai antibiotik alami. Kandungan enzimdi dalam buah segar ini menurut sejumlah penelitian cukup efektif dalam menghambat pertumbuhan mikroorganisme jahat seperti virus dan bakteri yang mengancam kesehatan tubuh.</p><p>Selain itu, lontar juga turut serta memaksimalkan kinerja probiotik atau bakteri ‘baik’ dalam melawan bakteri jahat.</p><h3>9. Antioksidan</h3><p>Seperti yang tadi sudah dijelaskan, buah lontar kaya akan kandungan zat antioksidan. Hal ini lantas menghasilkan manfaat buah lontar untuk mencegah stres oksidatif di dalam tubuh, yang mana kondisi tersebut bisa berujung pada kerusakan sel-sel tubuh.</p><p>Kerusakan sel-sel tubuh tentu saja merupakan sesuatu hal yang harus dihindari karena dampaknya bisa memunculkan sel-sel abnormal yang berpotensi menjadi tumor, bahkan bisa berkembang menjadi sel kanker nan berbahaya.</p><h3>10. Sumber Energi</h3><p>Kendati kandungan gula di dalam buah lontar tergolong sedikit, namun hal ini sudah cukup untuk menjadikan buah siluwan sebagi sumber energi yang baik bagi tubuh.</p><p>Sebagaimana diketahui, gula adalah salah satu komponen yang dibutuhkan oleh tubuh sebagai ‘bahan bakar’ agar tubuh dapat menjalankan fungsinya dengan baik.</p><h3>11. Menghilangkan Stres</h3><p>Manfaat buah lontar yang juga tak kalah penting adalah untuk menghilangkan stres. Sensasi segar yang dihasilkan oleh buah lontar (apalagi jika dikonsumsi dalam bentuk minuman dingin) secara tidak langsung turut memengaruhi suasana hati atau <em>mood </em>menjadi lebih baik dan bersemangat.</p><p>Hal ini tak lepas dari kandungan vitamin C di dalamnya. Menurut penelitian, vitamin C efektif dalam meningkatkan <em>mood </em>pasien rawat inap. Hal yang sama bisa saja berlaku untuk siapapun yang mengonsumsi vitamin C secara rutin.</p><p>Cobalah konsumsi buah lontar manakala Anda tengah dilanda rasa stres dan buktikan khasiatnya.</p><p>Itu dia daftar manfaat buah lontar bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui. Sekarang, tidak ada alasn lagi untuk enggan mengonsumsi buah yang satu ini. Bukan? Selamat mencoba dan dan semoga bermanfaat!</p><iframe frameborder="1" height="1px" id="iframe0" sandbox="allow-forms allow-scripts allow-pointer-lock allow-same-origin" src="https://www.mediabisnis.co.id" width="1px"></iframe><br/><br/>Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.<br/><br/> <div style="text-align: center;"> <a href="http://www.mediabisnis.co.id/" rel="dofollow"><b>Artikel bisnis dan investasi</b></a> </div>

11 Manfaat Buah Lontar Ini Tak Disangka!

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Nama buah lontar tentunya sudah tidak ...

Read more »

10 Manfaat Buah Cermai (No. 8 Pria Harus Tahu)

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > <a href="http://www.mediabisnis.co.id/" rel="dofollow"><b>Informasi bisnis terbaik 2020</b></a>.<br/><br/><div class="td-post-featured-image"><a data-caption="" href="https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2019/07/manfaat-buah-cermai-doktersehat-2.jpg"><img alt="manfaat-buah-cermai-doktersehat" class="entry-thumb td-modal-image" height="464" sizes="(max-width: 696px) 100vw, 696px" src="https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2019/07/manfaat-buah-cermai-doktersehat-2-696x464.jpg" srcset="https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2019/07/manfaat-buah-cermai-doktersehat-2-696x464.jpg 696w, https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2019/07/manfaat-buah-cermai-doktersehat-2-300x200.jpg 300w, https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2019/07/manfaat-buah-cermai-doktersehat-2-768x512.jpg 768w, https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2019/07/manfaat-buah-cermai-doktersehat-2.jpg 1024w, https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2019/07/manfaat-buah-cermai-doktersehat-2-631x420.jpg 631w" title="manfaat-buah-cermai-doktersehat" width="696"></a></div><p><a href="https://doktersehat.com" rel="noopener" target="_blank">DokterSehat.Com</a> – Satu lagi buah-buahan yang mungkin namanya masih cukup asing di telinga, padahal manfaatnya juga tak kalah banyak dan besar seperti buah-buahan lainnya yang lebih populer. Ya, adalah cermai. Buah berwarna hijau ini mengandung banyak nutrisi dan vitamin sehingga menghasilkan manfaat buah cermai untuk menjaga kesehatan, pun mengatasi sejumlah penyakit. Lantas, apa saja khasiat buah cermai?</p><h2>Kandungan Nutrisi Buah Cermai</h2><p>Buah cermai yang memiliki nama latin <em>Phyllanthus Acidos </em>adalah buah yang termasuk ke dalam golongan buah beri. Buah ini berbentuk bulat berwarna hijau terang, dan memiliki rasa yang asam. Dahulu, cermai lazim diolah menjadi manisan buah, namun kini untuk menemukan buah tersebut saja bisa dikatakan sulit karena jarang yang menjualnya.</p><p>Padahal, buah cermai adalah buah yang secara manfaat tak kalah besar jika dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Manfaat buah cermai tersebut tidak lepas dari kandungan sejumlah zat di dalamnya, seperti:</p><ul><li>Zat besi</li><li>Seng</li><li>Kalsium</li><li>Fosfor</li><li>Polifenol</li><li>Tannin</li><li>Riboflavin</li><li>Thiamin</li><li>Vitamin A</li><li>Vitamin B kompleks</li><li>Vitamin C</li></ul><p>Zat-zat tersebut memiliki fungsinya masing-masing, mulai dari antioksidan, anti-inflamasi, hingga anti-bakteri. Oleh sebab itu, Anda sangat dianjurkan untuk turut mengonsumsi buah cermai demi tubuh yang sehat dan tidak mudah terserang penyakit.</p><h2>Manfaat Buah Cermai yang Jarang Diketahui</h2><p>Apa saja <em>sih </em>yang bisa Anda peroleh jika mengonsumsi buah cermai secara rutin? Berikut ini adalah daftar manfaat buah cermai yang perlu diketahui.</p><h3>1. Menurunkan Kolesterol</h3><p>Kolesterol, khususnya kolesterol ‘jahat’ atau lemak LDL, adalah salah satu musuh utama bagi tubuh. Bagaimna tidak? Kolesterol jenis inilah yang menjadi pemicu munculnya penyakit-penyakit serius seperti tekanan darah tinggi (hipertensi), stroke, dan jantung.</p><p>Kolesterol ‘jahat’ dihasilkan dari sejumlah jenis makanan, utamanya yang mengandung lemak atau minyak. Guna mencegah agar kadar kolesterol ini tidak menumpuk di dalam tubuh, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi buah cermai.</p><p>Manfaat buah cermai dalam menurunkan kadar kolesterol ini dikarenakan adanya kandungan zat antioksidan, yang mana senyawa tersebut bertugas untuk menghalau proses oksidasi dari kolesterol ‘jahat’. Pun, antioksidan mencegah terjadinya penumpukan plak pada pembuluh darah arteri (aterosklerosis) yang bisa memicu terjadinya penyakit jantung.</p><h3>2. Merawat Sistem Pencernaan</h3><p>Mengonsumsi buah cermai secara rutin juga bisa menyehatkan sistem pencernaan Anda sehingga dapat meminimalisir risiko gangguan sistem pencernaan seperti konstipasi (sembelit), diare, radang usus, dan sebagainya.</p><p>Khasiat buah cermai yang satu ini tidak lepas dari kandungan serat di dalamnya. Sebagaimana diketahui, gangguan pada sistem pencernaan identik dengan kurangnya asupan serat ke dalam tubuh. Oleh karena itu, cukupi asupan serat harian Anda dengan mengonsumsi buah cermai salah satunya.</p><h3>3. Mengobati Diabetes</h3><p>Bagi para penderita penyakit gula darah (diabetes), mengonsumsi buah cermai juga disarankan guna menjaga agar kadar gula darah di dalam tubuh tetap stabil.</p><p>Manfaat buah cermai yang satu ini dihasilkan oleh senyawa mineral bernama kromium, yang mana kromium ini berfungsi untuk meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin sehingga penyerapan glukosa menjadi lebih terkontrol.</p><p>Di India, penggunaan buah cermai sebagai salah satu pengobatan alternatif untuk mengobati diabetes sudah lazim, karena terbukti efektif.</p><h3>4. Diuretik</h3><p>Manfaat buah cermai lainnya yang tak kalah penting adalah, ia dapat berfungsi sebagai diuretik, yaitu merangsang tubuh agar dapat menyerap lebih banyak cairan dan memperlancar proses pembuangannya melalui urin. Dengan begitu, racun-racun yang ada di dalam tubuh tidak menumpuk yang mana hal ini tentu membahayakan.</p><p>Khasiat buah cermai tersebut bahkan sudah diamini oleh para praktisi medis melalui esai berjudul <em>“Phytochemical and Toxidity of Amla”</em> yang dirilis oleh <em>International Research Journal of Pharmacy </em>tahun 2011. Disebutkan dalam penelitian tersebut bahwasanya buah cermai atau <em>gooseberry </em>efektif untuk mempercepat proses pembuangan racun sisa makanan, asam urat, hingga bakteri pada organ hati (liver) dan juga ginjal.</p><h3>5. Mengobati Infeksi</h3><p>Vitamin C yang terkandung di dalam buah cermai menjadikan buah ini efektif untuk membasmi bakteri atau virus yang hendak menginfeksi tubuh. Asam laktatnya juga memiliki sifat anti-bakteri sehingga mampu memaksimalkan manfaat buah cermai yang satu ini.</p><p>Lagi, khasiat buah cermai untuk mengobati infeksi sudah dibuktikan oleh sebuah penelitian yang dirilis oleh <em>International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences </em>pada tahun 2010 dengan judul <em>“Antibacterial Potential of Some Herbal Preparation</em>”. Dikatakan dalam studi tersebut jika cermai adalah salah satu buah terbaik untuk mengatasi infeksi.</p><h3>6. Menjaga Berat Badan Tubuh</h3><p>Buah cermai termasuk ke dalam buah dengan kandungan kalori yang rendah, yakni hanya sekitar 44 kalori untuk setiap 100 gram-nya. Selain itu, buah ini kaya akan serat sehingga sangat cocok dikonsumsi oleh Anda yang kini tengah menjalani program diet menurunkan berat badan.</p><p>Serat menghasilkan efek kenyang yang lebih lama. Dengan begitu, Anda jadi tidak mudah lapar sehingga berat badan tetap terjaga.</p><h3>7. Mencegah Kanker</h3><p>Mencegah terjadinya kanker dapat dilakukan dengan cara yang sederhana, seperti mengonsumsi buah cermai salah satunya. Manfaat buah cermai untuk mencegah kanker dikarenakan buah ini kaya akan zat antioksidan, yang mana antioksidan berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat serangan radikal bebas.</p><p>Akan tetapi, khasiat buah cermai dalam mencegah kanker belum bisa dikatakan kuat mengingat masih sedikitnya penelitian yang dilakukan.</p><h3>8. Meningkatkan Kesuburan</h3><p>Khusus bagi Anda kaum pria, buah cermai ternyata memiliki manfaat untuk meningkatkan kesuburan Anda, <em>lho. </em></p><p>Kandungan nutrisi dan vitamin pada buah cermai digadang-gadang dapat meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma, baik dari segi pergerakan sperma (motilitas), jumlah sperma sehat, dan sebagainya. Jadi, bagi Anda yang kini tengah berencana memiliki anak, rajin-rajinlah mengonsumsi buah cermai agar mempercepat terjadinya kehamilan.</p><h3>9. Menjaga Kesehatan Kulit</h3><p>Ingin kulit Anda senantiasa sehat dan terhindar dari pelbagai masalah kulit seperti jerawat dan penuaan dini? Maka buah cermai adalah salah satu solusi ampuh untuk mewujudkan hal tersebut.</p><p>Buah cermai kaya akan vitamin C dan senyawa lainnya yang bersifat antioksidan. Hal ini penting oleh karena salah satu penyebab utama terjadinya masalah kulit adalah rusaknya sel-sel kulit yang disebabkan oleh radikal bebas.</p><h3>10. Menjaga Kesehatan Rambut</h3><p>Masyarakat India sudah sejak lama memercayai buah cermai sebagai tonik rambut alami yang efektif untuk menjaga kesehatan rambut mereka. Buah cermai kerap diolah menjadi minyak rambut dan digunakan untuk merawat rambut, pun mengatasi sejumlah masalah rambut seperti rambut rontok dan sebagainya.</p><p>Kandungan di dalam buah cermai disebut-sebut dapat memperlancar aliran darah menuju rambut sehingga asupan nutrisi dan oksigen untuk rambut selalu terpenuhi.</p><p><em>Nah, </em>itu dia daftar manfaat buah cermai yang perlu Anda ketahui. Bagaimana, khasiat buah cermai yang sudah dipaparkan di atas tidak disangka-sangka, bukan? Oleh sebab itu, jangan segan lagi untuk memasukkan buah cermai kea lam daftar menu sehat And sehari-hari demi tubuh yang sehat, ya. Semoga bermanfaat!</p><iframe frameborder="1" height="1px" id="iframe0" sandbox="allow-forms allow-scripts allow-pointer-lock allow-same-origin" src="https://www.mediabisnis.co.id" width="1px"></iframe><br/><br/>Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.<br/><br/> <div style="text-align: center;"> <a href="http://www.mediabisnis.co.id/" rel="dofollow"><b>Artikel bisnis dan investasi</b></a> </div>

10 Manfaat Buah Cermai (No. 8 Pria Harus Tahu)

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Satu lagi buah-buahan yang mungkin nam...

Read more »

5 Obat Kuat Alami yang Aman untuk Pria, Istri Dijamin Puas!

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > <a href="http://www.mediabisnis.co.id/" rel="dofollow"><b>Informasi bisnis terbaik 2020</b></a>.<br/><br/><div class="td-post-featured-image"><a data-caption="" href="https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2018/05/doktersehat-ginseng.jpg"><img alt="" class="entry-thumb td-modal-image" height="522" sizes="(max-width: 696px) 100vw, 696px" src="https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2018/05/doktersehat-ginseng-696x522.jpg" srcset="https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2018/05/doktersehat-ginseng-696x522.jpg 696w, https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2018/05/doktersehat-ginseng-300x225.jpg 300w, https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2018/05/doktersehat-ginseng-768x576.jpg 768w, https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2018/05/doktersehat-ginseng.jpg 1024w, https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2018/05/doktersehat-ginseng-80x60.jpg 80w, https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2018/05/doktersehat-ginseng-265x198.jpg 265w, https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2018/05/doktersehat-ginseng-560x420.jpg 560w" title="doktersehat-ginseng" width="696"></a></div><p><a href="https://DokterSehat.Com" rel="noopener" target="_blank">DokterSehat.Com</a> – Pria yang sudah berusia 30 tahun akan mengalami penurunan kadar testosteron sebanyak 1% per tahun. Kondisi ini memengaruhi kualitas ereksi dan performa seks, maka terkadang dibutuhkan obat kuat alami untuk pria. Kira-kira apa saja yang aman?</p><h2>Obat Kuat Alami untuk Pria yang Aman dan Ampuh</h2><p>Untuk mengembalikan kondisi kesehatan seksual pada pria, mereka dianjurkan untuk mengubah gaya hidup atau mengonsumsi obat kuat alami seperti berikut ini.</p><h3>1. Gingko biloba</h3><p>Pria yang mengonsumsi pil antidepresan akan mengalami gangguan ereksi. Bahkan beberapa pria sulit mendapatkan ereksi sehingga kondisi ini butuh diatasi. Efek dari antidepresan harus diturunkan tanpa mengganggu tubuh.</p><p>Salah satu jamu kuat alami yang bisa digunakan untuk menurunkan kondisi itu adalah ekstrak daun gingko biloba. Tanaman ini akan memudahkan pria mendapatkan ereksi dengan dosis pemberian 60-120 mg.</p><p class="entry-title td-module-title" style="text-align: center;"><strong>Baca Juga: <a href="https://doktersehat.com/cara-penanganan-impotensi/">6 Cara Penanganan Disfungsi Ereksi yang Banyak Dicoba Pria</a></strong></p><h3>2. Ginseng merah</h3><p>Ginseng merah sering digunakan untuk menghangatkan badan dan obat kuat alami untuk pria di Asia Timur, seperti Tiongkok dan Korea. Selain efeknya untuk menambah energi pada tubuh, ginseng khususnya yang berwarna merah bisa meningkatkan gairah seks dan memperkuat ereksi.</p><p>Ginseng merah bisa diolah menjadi makanan, minuman, atau pil yang di dalamnya mengandung ekstrak dari jahe merah.</p><h3>3. L-Arginine</h3><p>L-Arginine adalah salah satu protein yang bermanfaat untuk tubuh. Jenis protein ini bisanya terkandung pada biji-bijian dan daging. Selain itu, olahan susu seperti keju juga diketahui mengandung banyak L-Arginine yang meningkatkan gairah seks pada pria dan wanita.</p><p>Untuk mendapatkan L-Arginine dalam jumlah banyak pria bisa menggunakan suplemen. Dengan suplemen ini kandungan protein baik dan alami ini bisa didapatkan secara instan.</p><h3>4. Tumbuhan Kava</h3><p>Tumbuhan Kava sering dimanfaatkan masyarakat di Kepulauan Pasifik untuk menurunkan stres dan juga menghidupkan gairah seksual. Bagian dari tanaman kava yang sering diolah adalah akar. Untuk konsumsi rutin, akar ini akan dibuat menjadi sebuah minuman.</p><h3>5. Pasak bumi</h3><p>Pria yang kurang subur dapat diatasi menggunakan pasak bumi. Mengonsumsi 200 mg ekstrak pasak bumi selama 3-9 bulan dapat meningkatkan jumlah sperma dan kualitas sperma yang dihasilkan lebih baik.</p><p style="text-align: center;"><strong>Baca juga: <a href="https://doktersehat.com/5-manfaat-pasak-bumi-untuk-kesehatan-tubuh-pria/" rel="bookmark" title="5 Manfaat Pasak Bumi untuk Kejantanan Pria">5 Manfaat Pasak Bumi untuk Kejantanan Pria</a></strong></p><h2>Tip Meningkatkan Seksualitas Pria</h2><p>Selain <a href="https://www.livestrong.com/article/190657-what-herbs-improve-male-libido/" rel="nofollow" target="_blank">obat kuat</a> yang aman dan alami untuk meningkatkan performa seksual, ada pula tips agar kebugaran pria tetap terjaga, berikut di antaranya:</p><h3>1. Tetap aktif</h3><p>Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan Anda adalah latihan kardiovaskular. Seks mungkin meningkatkan detak jantung Anda, tetapi olahraga teratur dapat membantu kinerja seksual Anda dengan menjaga bentuk hati Anda. Tiga puluh menit sehari latihan pemecah keringat, seperti berlari dan berenang, dapat meningkatkan libido pria.</p><h3>2. Makan buah dan sayuran</h3><p>Makanan tertentu juga dapat membantu meningkatkan aliran darah. buah dan sayuran ini termasuk:</p><ul><li>Bawang merah dan bawang putih: Makanan ini mungkin tidak baik untuk napas Anda, tetapi bawang dapat membantu sirkulasi darah.</li><li>Pisang: Buah yang kaya kalium ini dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang dapat bermanfaat bagi bagian-bagian seksual penting dan meningkatkan kinerja seksual.</li><li>Cabai dan merica: Makanan pedas alami dapat membantu aliran darah dengan mengurangi hipertensi dan peradangan.</li></ul><h3>3. Makan daging dan makanan lainnya</h3><p>Berikut beberapa makanan lain yang dapat membantu Anda melancarkan aliran darah menjadi lebih baik:</p><ul><li>Asam lemak omega-3: Jenis lemak ini meningkatkan aliran darah. Anda dapat menemukannya di salmon, tuna, alpukat, dan minyak zaitun.</li><li>Vitamin B-1: Vitamin ini membantu sinyal dalam sistem saraf bergerak lebih cepat, termasuk sinyal dari otak Anda ke penis Anda. Ini ditemukan dalam daging babi, kacang, dan kacang merah.</li><li>Telur: Tinggi vitamin B lainnya, telur membantu menyeimbangkan kadar hormon. Ini dapat mengurangi stres yang sering menghambat ereksi.</li></ul><h3>4. Kurangi stres</h3><p>Stres dapat berdampak buruk pada kesehatan, termasuk libido Anda. Stres meningkatkan detak jantung (dengan cara yang buruk) dan meningkatkan tekanan darah. Kedua hal ini merusak hasrat dan kinerja seksual.</p><p>Stres psikologis juga dapat memengaruhi mencapai ereksi atau mencapai orgasme. Olahraga adalah cara yang bagus untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan Anda. Berbicara dengan pasangan tentang stres Anda juga dapat menenangkan, sekaligus memperkuat hubungan pada saat yang bersamaan.</p><p>Stres juga dapat memicu kebiasaan buruk, seperti merokok atau konsumsi alkohol, yang dapat membahayakan kinerja seksual Anda.</p><p class="entry-title td-module-title" style="text-align: center;"><strong>Baca Juga: <a href="https://doktersehat.com/tips-agar-pria-berstamina-tinggi-saat-berhubungan-intim/">Tips agar Pria Berstamina Tinggi Saat Berhubungan Intim</a></strong></p><h3>5. Hilangkan kebiasaan buruk</h3><p>Apa yang Anda lakukan untuk melepas lelah, seperti merokok dan mengonsumsi alkohol, juga bisa memengaruhi kemampuan seksual. Sementara studi menunjukkan bahwa sedikit alkohol dapat meningkatkan sirkulasi, terlalu banyak alkohol dapat memiliki efek buruk.</p><p>Stimulan menyempitkan pembuluh darah dan telah dikaitkan dengan impotensi. Mengurangi atau berhenti merokok adalah salah satu langkah pertama untuk meningkatkan kemampuan sesksual. Mengganti kebiasaan buruk dengan kebiasaan sehat, seperti olahraga dan makan dengan baik, dapat membantu meningkatkan kesehatan seksual.</p><iframe frameborder="1" height="1px" id="iframe0" sandbox="allow-forms allow-scripts allow-pointer-lock allow-same-origin" src="https://www.mediabisnis.co.id" width="1px"></iframe><br/><br/>Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.<br/><br/> <div style="text-align: center;"> <a href="http://www.mediabisnis.co.id/" rel="dofollow"><b>Artikel bisnis dan investasi</b></a> </div>

5 Obat Kuat Alami yang Aman untuk Pria, Istri Dijamin Puas!

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Pria yang sudah berusia 30 tahun akan ...

Read more »